Например:

Регионы России

Список регионов, республик и областей РФ 2019

1регион
Республика Адыгея
2регион
Республика Башкортостан
3регион
Республика Бурятия
4регион
Республика Алтай
5регион
Республика Дагестан
6регион
Республика Ингушетия
7регион
Кабардино-Балкарская Республика
8регион
Республика Калмыкия
9регион
Карачаево-Черкесская Республика
10регион
Республика Карелия
11регион
Республика Коми
12регион
Республика Марий-Эл
13регион
Республика Мордовия
14регион
Республика Саха (Якутия)
15регион
Республика Северная Осетия-Алания
16регион
Республика Татарстан
17регион
Республика Тыва
18регион
Удмуртская Республика
19регион
Республика Хакасия
20регион
Чеченская республика
21регион
Чувашская Республика
22регион
Алтайский край
23регион
Краснодарский край
24регион
Красноярский край
25регион
Приморский край
26регион
Ставропольский край
27регион
Хабаровский край
28регион
Амурская область
29регион
Архангельская область
30регион
Астраханская область
31регион
Белгородская область
32регион
Брянская область
33регион
Владимирская область
34регион
Волгоградская область
35регион
Вологодская область
36регион
Воронежская область
37регион
Ивановская область
38регион
Иркутская область
39регион
Калининградская область
40регион
Калужская область
41регион
Камчатский край
42регион
Кемеровская область
43регион
Кировская область
44регион
Костромская область
45регион
Курганская область
46регион
Курская область
47регион
Ленинградская область
48регион
Липецкая область
49регион
Магаданская область
50регион
Московская область
51регион
Мурманская область
52регион
Нижегородская область
53регион
Новгородская область
54регион
Новосибирская область
55регион
Омская область
56регион
Оренбургская область
57регион
Орловская область
58регион
Пензенская область
59регион
Пермский край
60регион
Псковская область
61регион
Ростовская область
62регион
Рязанская область
63регион
Самарская область
64регион
Саратовская область
65регион
Сахалинская область
66регион
Свердловская область
67регион
Смоленская область
68регион
Тамбовская область
69регион
Тверская область
70регион
Томская область
71регион
Тульская область
72регион
Тюменская область
73регион
Ульяновская область
74регион
Челябинская область
75регион
Забайкальский край
76регион
Ярославская область
77регион
Москва
78регион
Санкт-Петербург
79регион
Еврейская автономная область
87регион
Чукотский автономный округ
89регион
Ямало-Ненецкий автономный округ
91регион
Республика Крым
92регион
Севастополь

Отслеживание посылок популярных почтовых служб: